Příčiny příležitostné zácpy

Příčiny příležitostné zácpy

Příležitostná zácpa je obvykle způsobena změnou každodenních návyků, stresem, cestováním, změnou stravovacího režimu… nebo také zadržováním stolice.


Nevyvážená stravaNevyvážená strava je příčinou zácpy

Stravovací režim, při kterém člověk konzumuje stravu s nízkým obsahem vlákniny nebo přijímá nedostatečné množství tekutin, může být příčinou vzniku zácpy1.

 

 


Nedostatek pohybuNedostatek pohybu přispívá ke vzniku zácpy

Sedavý způsob života a nedostatečná fyzická aktivita (zejména u starších lidí) zvyšují riziko vzniku zácpy1.      

 

 


Stres Stres může být příčinou zácpy

Úzkostné stavy mohou zpomalit pohyb střev a blokovat nutkání vykonat potřebu.

 

 

 


CestováníCestování je příčinou zácpy

Cestování, zejména do zahraničí, je faktorem, který může přispět ke vzniku zácpy.

 

 

 


K omezení zácpy je tedy vhodné se zaměřit na tyto oblasti.

 

Přečtěte si 5 rad jak bojovat se zácpou

 

1: ameli – Constipation de l’adulte – http://www.ameli-sante.fr/constipation-de-ladulte/la-constipation-de-ladulte-definition-symptomes-et-facteurs-favorisants.html [consulté le 5 Décembre 2016] 2: ANSM – Bien vous soigner avec des médicaments disponibles sans ordonnance – Constipation occasionnelle de l’adulte – juin 2009 3 : Le quotidien du pharmacien n°3274 Conseil à l’officine – 16 juin 2016